ПАСПОРТ СИЛЫМоя программа
Твои рабочие результаты

Собери свой
Паспорт силы

Введи привычные рабочие веса и повторения. Получи красивую карточку результата, узнай свою расчётную силу и отправь другу вызов.

Без попытки на максимум. Достаточно тех весов, с которыми ты реально тренируешься.

Как это работает

  1. Заполни упражнения

    Укажи один, два или все три привычных упражнения: жим лёжа, присед и становую тягу.

    Если не делаешь все три — заполни те, по которым знаешь рабочие веса.

  2. Получи Паспорт силы

    Мы посчитаем твою расчётную силу по рабочим подходам и соберём карточку результата.

  3. Сравни и поделись

    Сохрани карточку, отправь её другу и позже обнови результат, чтобы увидеть свой рост.

Пример Паспорта силы · три упражнения
Пример Паспорта силы: 397 кг — расчётная сумма трёх движений